

20
Croquetas y caldo de pollo 🐓
3
(21)
170 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sopa de pollo: Poner agua en una cazuela con el muslo sin piel, pechuga y la carcaza. Unos 10 minutos ponerlo a hervir a temperatura de 7 = a media, ni baja, ni alta (ir quitando la espuma)
2
Unir a la cazuela los pimientos, ajo, perejil, zanahoria, puerro, apio, cebolla, patata, tomate, sal, pimienta y AOVE. En 1hora y 30 minutos se apaga el fuego.
3
Se separa todo el pollo. Todo lo demás se bate con una minipimer. (Se coge un vaso de ese caldo para hacer la masa de las croquetas) Se tira la carcasa.Los muslos del pollo se trocean y se unen a la cazuela con unos fideos , se pone el fuego unos 12 minutos y ya estará nuestra sopa!
4
Croquetas de pollo: Se cogen las pechugas de pollo para hacer las croquetas.
5
Se corta en pedazos pequeños.

6
Cogemos el vaso de caldo que separamos anteriormente y lo unimos a 8 cucharadas de maizena y con un buen chorro de AOVE, lo mezclamos con las pechugas cortadas. ( revolvemos todos) . Después en una sartén a temperatura media = 7 empezamos a revolver hasta que la masa se quede así . ( mirar la foto ).Se despega sola de la sartén.
7
Después cuando se enfría la masa , hacemos las bolitas a gusto. En un plato los huevos batidos y en otro plato el pan rallado. Primero se moja en el huevo y después las pasamos por el pan rallado.
8
Luego en una sartén con aceite a temperatura 8 = a alta pero no muy alta, freímos las croquetas.

9
Disfrutar lind@sss🦄
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne y huesos para caldo
100 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 10 puñados)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carne y huesos para caldo
100 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Muslo de pollo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pan rallado
100 gramos (aprox. 10 puñados)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de maíz
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sopa de pollo: Poner agua en una cazuela con el muslo sin piel, pechuga y la carcaza. Unos 10 minutos ponerlo a hervir a temperatura de 7 = a media, ni baja, ni alta (ir quitando la espuma)
2
Unir a la cazuela los pimientos, ajo, perejil, zanahoria, puerro, apio, cebolla, patata, tomate, sal, pimienta y AOVE. En 1hora y 30 minutos se apaga el fuego.
3
Se separa todo el pollo. Todo lo demás se bate con una minipimer. (Se coge un vaso de ese caldo para hacer la masa de las croquetas) Se tira la carcasa.Los muslos del pollo se trocean y se unen a la cazuela con unos fideos , se pone el fuego unos 12 minutos y ya estará nuestra sopa!
4
Croquetas de pollo: Se cogen las pechugas de pollo para hacer las croquetas.
5
Se corta en pedazos pequeños.

6
Cogemos el vaso de caldo que separamos anteriormente y lo unimos a 8 cucharadas de maizena y con un buen chorro de AOVE, lo mezclamos con las pechugas cortadas. ( revolvemos todos) . Después en una sartén a temperatura media = 7 empezamos a revolver hasta que la masa se quede así . ( mirar la foto ).Se despega sola de la sartén.
7
Después cuando se enfría la masa , hacemos las bolitas a gusto. En un plato los huevos batidos y en otro plato el pan rallado. Primero se moja en el huevo y después las pasamos por el pan rallado.
8
Luego en una sartén con aceite a temperatura 8 = a alta pero no muy alta, freímos las croquetas.

9
Disfrutar lind@sss🦄
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Arroz
Croquetas
Comidas
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...