20
TORTITAS De AVENA🍪
5
(22)
0 kcal
Mariijose.ac
Preparación de la receta
1
En un bol añade 1 hueco, 2.5 cucharadas de avena molida, canela y un chorrito de bebida vegetal. (Yo he empleado bebida de avena pero puedes utilizar cualquiera que te guste). Remueve hasta que todos los ingredientes se integren.
2
Añade 3 cucharadas de yogur y vuelve a remover.
3
En una sartén antiadherente pincelamos con aceite de oliva y cuando esté del todo caliente vamos añadiendo cucharadas de la mezcla que hemos hecho. * Dales el tamaño que prefieras.
4
📌 Cuándo darle la vuelta a la tortita?? _ Cuando le empiecen a salir agujeritos del calor. Es el toque perfecto! 🍫 Acompaña con chocolate fundido (un par de onzas en el microondas) y listo!
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Bebida vegetal
330 gramos
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Bebida vegetal
330 gramos
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol añade 1 hueco, 2.5 cucharadas de avena molida, canela y un chorrito de bebida vegetal. (Yo he empleado bebida de avena pero puedes utilizar cualquiera que te guste). Remueve hasta que todos los ingredientes se integren.
2
Añade 3 cucharadas de yogur y vuelve a remover.
3
En una sartén antiadherente pincelamos con aceite de oliva y cuando esté del todo caliente vamos añadiendo cucharadas de la mezcla que hemos hecho. * Dales el tamaño que prefieras.
4
📌 Cuándo darle la vuelta a la tortita?? _ Cuando le empiecen a salir agujeritos del calor. Es el toque perfecto! 🍫 Acompaña con chocolate fundido (un par de onzas en el microondas) y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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