
9
Pollo con brócoli y pasta de curry rojo
3
(10)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar: Pica la cebolla y el pimiento Corta a trozos el pollo Corta el brócoli y luego otra vez por la mitad si es un trozo muy grande esa mitad también queda bien si la vuelves a cortar por la mitad
2
Haz el pollo en una sartén y sal pimientalo al gusto. Cuando termine retiralo.
3
Añade aceite para sofreir la cebolla y el pimiento, queda bien añadir ajo en láminas.
4
Cuando se empieze a dorar añade el brócoli Sal pimienta al gusto, yo he añadido por probar un sazonador de pollo que venden en el lidl y al brócoli le queda muy bien.
5
Cuando esté hecho añade el pollo y la pasta de curry rojo. Añade un poco de agua no mucho un dedo o dos será suficiente, el agua hace que la pasta de curry se esparza mejor.
6
Déjalo unos minutos a fuego bajo/medio y tapalo, si no quieres que quede tanta salsa destapalo y dale un poco de fuego medio/alto pero cuidado no te quede muy seco o se te queme.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar: Pica la cebolla y el pimiento Corta a trozos el pollo Corta el brócoli y luego otra vez por la mitad si es un trozo muy grande esa mitad también queda bien si la vuelves a cortar por la mitad
2
Haz el pollo en una sartén y sal pimientalo al gusto. Cuando termine retiralo.
3
Añade aceite para sofreir la cebolla y el pimiento, queda bien añadir ajo en láminas.
4
Cuando se empieze a dorar añade el brócoli Sal pimienta al gusto, yo he añadido por probar un sazonador de pollo que venden en el lidl y al brócoli le queda muy bien.
5
Cuando esté hecho añade el pollo y la pasta de curry rojo. Añade un poco de agua no mucho un dedo o dos será suficiente, el agua hace que la pasta de curry se esparza mejor.
6
Déjalo unos minutos a fuego bajo/medio y tapalo, si no quieres que quede tanta salsa destapalo y dale un poco de fuego medio/alto pero cuidado no te quede muy seco o se te queme.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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