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Pollo con brócoli y pasta de curry rojo

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Pollo con brócoli y pasta de curry rojo

3

(10)

20 min

0 kcal

Oscar.pc

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Preparación de la receta

1

Cortar: Pica la cebolla y el pimiento Corta a trozos el pollo Corta el brócoli y luego otra vez por la mitad si es un trozo muy grande esa mitad también queda bien si la vuelves a cortar por la mitad

2

Haz el pollo en una sartén y sal pimientalo al gusto. Cuando termine retiralo.

3

Añade aceite para sofreir la cebolla y el pimiento, queda bien añadir ajo en láminas.

4

Cuando se empieze a dorar añade el brócoli Sal pimienta al gusto, yo he añadido por probar un sazonador de pollo que venden en el lidl y al brócoli le queda muy bien.

5

Cuando esté hecho añade el pollo y la pasta de curry rojo. Añade un poco de agua no mucho un dedo o dos será suficiente, el agua hace que la pasta de curry se esparza mejor.

6

Déjalo unos minutos a fuego bajo/medio y tapalo, si no quieres que quede tanta salsa destapalo y dale un poco de fuego medio/alto pero cuidado no te quede muy seco o se te queme.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar: Pica la cebolla y el pimiento Corta a trozos el pollo Corta el brócoli y luego otra vez por la mitad si es un trozo muy grande esa mitad también queda bien si la vuelves a cortar por la mitad

2

Haz el pollo en una sartén y sal pimientalo al gusto. Cuando termine retiralo.

3

Añade aceite para sofreir la cebolla y el pimiento, queda bien añadir ajo en láminas.

4

Cuando se empieze a dorar añade el brócoli Sal pimienta al gusto, yo he añadido por probar un sazonador de pollo que venden en el lidl y al brócoli le queda muy bien.

5

Cuando esté hecho añade el pollo y la pasta de curry rojo. Añade un poco de agua no mucho un dedo o dos será suficiente, el agua hace que la pasta de curry se esparza mejor.

6

Déjalo unos minutos a fuego bajo/medio y tapalo, si no quieres que quede tanta salsa destapalo y dale un poco de fuego medio/alto pero cuidado no te quede muy seco o se te queme.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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