

13
GARBANZOS CON SAMFAINA
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos la samfaina. Cortamos la berenjena, la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños. Calentamos una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente añadimos los trozos de berenjena, cebolla y pimiento. Añadimos sal y vamos removiendo hasta que esté bien hecho. Lo retiramos del fuego.
2
Escurrimos muy bien los garbanzos y los ponemos en una olla a fuego lento. Añadimos sal.
3
Cuando ya veamos que los garbanzos empiezan a estar calientes añadimos la samfaina y removemos.
4
Cortamos el huevo duro en trozos pequeños y lo añadimos a la olla y seguidamente el tomate frito al gusto (yo uso normalmente un pote de 290 gramos). Removemos todo muy bien, retiramos del fuego y listo para comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
1140 gramos (aprox. 2 botes)

Salsa de tomate
290 gramos

Huevo duro
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
1140 gramos (aprox. 2 botes)

Salsa de tomate
290 gramos

Huevo duro
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Berenjena
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Hacemos la samfaina. Cortamos la berenjena, la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños. Calentamos una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente añadimos los trozos de berenjena, cebolla y pimiento. Añadimos sal y vamos removiendo hasta que esté bien hecho. Lo retiramos del fuego.
2
Escurrimos muy bien los garbanzos y los ponemos en una olla a fuego lento. Añadimos sal.
3
Cuando ya veamos que los garbanzos empiezan a estar calientes añadimos la samfaina y removemos.
4
Cortamos el huevo duro en trozos pequeños y lo añadimos a la olla y seguidamente el tomate frito al gusto (yo uso normalmente un pote de 290 gramos). Removemos todo muy bien, retiramos del fuego y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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