1
Bol de yogur con açai, granola y coco
3
(2)
2 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Verter en un bol el yogur y mezclar con el açaí en polvo. Añadir los toppings: arándanos, frambuesas, chips de coco y granola (puede ser casera).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chips de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Natural granola con arándanos, cardamomo y amaranto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Polvo de açai
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chips de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Natural granola con arándanos, cardamomo y amaranto
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Polvo de açai
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Verter en un bol el yogur y mezclar con el açaí en polvo. Añadir los toppings: arándanos, frambuesas, chips de coco y granola (puede ser casera).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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