
121
Galletas de avena, plátano y crema de cacahuete
5
(125)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero precalentamos el horno a 180°, calor arriba y abajo. Después machacamos el plátano hasta conseguir una papilla. Yo en este paso le añadí un chorrín de leche (o bebida vegetal) para poder aplastarlo mejor
2
Luego añadimos la crema de cacahuete y canela y mezclamos de nuevo.
3
Después, añadimos la avena hasta que veamos una masa algo compacta para poder poner las galletas en una bandeja con papel de horno. (Yo puse aprox. 7 cucharadas de avena, algo orientativo)
4
Introducimos en el horno previamente calentado. Las dejamos unos 15/20min y listas.
5
En el caso de querer poner cobertura de chocolate, mezclé cacao puro con leche hasta conseguir una textura más o menos líquida. Después con una cuchara las cubrí y dejé enfriar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)

Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Primero precalentamos el horno a 180°, calor arriba y abajo. Después machacamos el plátano hasta conseguir una papilla. Yo en este paso le añadí un chorrín de leche (o bebida vegetal) para poder aplastarlo mejor
2
Luego añadimos la crema de cacahuete y canela y mezclamos de nuevo.
3
Después, añadimos la avena hasta que veamos una masa algo compacta para poder poner las galletas en una bandeja con papel de horno. (Yo puse aprox. 7 cucharadas de avena, algo orientativo)
4
Introducimos en el horno previamente calentado. Las dejamos unos 15/20min y listas.
5
En el caso de querer poner cobertura de chocolate, mezclé cacao puro con leche hasta conseguir una textura más o menos líquida. Después con una cuchara las cubrí y dejé enfriar.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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