25
Crema de Calabaza
5
(28)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la calabaza en trozos un poco más pequeños, también cortamos el puerro, las zanahorias y las cebollas. en trozos parecidos.
2
Echamos todo la cacerola que utilizaremos, con agua hasta que les cubra, un chorrito de aceite y si queréis avecrem (yo no le eché) y dejamos que empiece a hervir
3
Cuando empiece a hervir, le bajé la intensidad del fuego y lo dejé así 30 minutos aproximadamente.
4
Pasado ese tiempo, las verduras estaban blanditas y apagué el fuego y utilicé la batidora para dejarlo bien bien cremoso
5
Calentito lo serví y le eché orégano y pimienta. También, a gustos, le eché a algunos platos un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Zanahoria
280 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Calabaza
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Zanahoria
280 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Calabaza
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la calabaza en trozos un poco más pequeños, también cortamos el puerro, las zanahorias y las cebollas. en trozos parecidos.
2
Echamos todo la cacerola que utilizaremos, con agua hasta que les cubra, un chorrito de aceite y si queréis avecrem (yo no le eché) y dejamos que empiece a hervir
3
Cuando empiece a hervir, le bajé la intensidad del fuego y lo dejé así 30 minutos aproximadamente.
4
Pasado ese tiempo, las verduras estaban blanditas y apagué el fuego y utilicé la batidora para dejarlo bien bien cremoso
5
Calentito lo serví y le eché orégano y pimienta. También, a gustos, le eché a algunos platos un chorrito de aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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