6
Tortilla / crepe Dulce
3
(7)
0 kcal
Anateixido
Preparación de la receta
1
En un bol añade ambos quesos y el chocolate a trocitos! Ponemos la mezcla dentro la tortita! Y añadimos la fruta.
2
Ponemos en la sartén vuelta y vuelta ( 2 min x lado).
3
Retiramos del fuego y añadimos por encima crema de cacahuete!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Requesón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso ricotta
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Mora
6 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tortillas integrales
36 gramos (aprox. 1 unidad)
Requesón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso ricotta
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Mora
6 gramos (aprox. 3 unidades)
1
En un bol añade ambos quesos y el chocolate a trocitos! Ponemos la mezcla dentro la tortita! Y añadimos la fruta.
2
Ponemos en la sartén vuelta y vuelta ( 2 min x lado).
3
Retiramos del fuego y añadimos por encima crema de cacahuete!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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