4
Lentejas de mi madre
3
(5)
30 min
0 kcal
qMarck
Preparación de la receta
1
Picar la verdura y sofreír con el aceite durante 10min aproximadamente.
2
Añadir las lentejas y agua suficiente para cubrirlas.
3
Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
195 gramos
Lenteja pardina
65 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Pimiento rojo
15 gramos
Pimiento verde
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
195 gramos
Lenteja pardina
65 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
25 gramos
Zanahoria
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Pimiento rojo
15 gramos
Pimiento verde
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la verdura y sofreír con el aceite durante 10min aproximadamente.
2
Añadir las lentejas y agua suficiente para cubrirlas.
3
Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante 30 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Guisos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...