18
Pastel de verduras
5
(20)
0 kcal
AnnaR.C
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras
2
Sofreír todas las verduras con un poco de aceite o si se prefiere con un poco de caldo(yo utilizo el agua de hervir la verdura)
3
Salpimentar al gusto
4
Retirar del fuego y dejar en un recipiente 5 minutos, a continuación agregar las cucharadas de Philadelphia ( al gusto )
5
Batir los huevos y agregar a la mezcla
6
Ponerlo en un recipiente apto para horno y poner queso rallado por encima
7
Precalentar el horno 180 grados,gratinar por arriba y por abajo durante unos 15 minutos aproximadamente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso emmental
50 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso emmental
50 gramos (aprox. 2 puñados)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las verduras
2
Sofreír todas las verduras con un poco de aceite o si se prefiere con un poco de caldo(yo utilizo el agua de hervir la verdura)
3
Salpimentar al gusto
4
Retirar del fuego y dejar en un recipiente 5 minutos, a continuación agregar las cucharadas de Philadelphia ( al gusto )
5
Batir los huevos y agregar a la mezcla
6
Ponerlo en un recipiente apto para horno y poner queso rallado por encima
7
Precalentar el horno 180 grados,gratinar por arriba y por abajo durante unos 15 minutos aproximadamente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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