29
Bizcocho avena y plátano
5
(31)
55 min
0 kcal
sandrixmandrix
Preparación de la receta
1
Dejar reposar los dátiles cortados en agua caliente 15 minutos. Ponerlos en la batidora con un poquito de ese agua y batir para que quede una pasta, añadir los plátanos,los huevos, la sal, la canela y la vainilla, batir. Echar la mezcla en un bol y añadir la harina y la levadura tamizada, poco a poco y removiendo. Yo lo pongo en un molde de silicona y lo dejo reposar unos minutos antes de meterlo al horno
2
precalentar horno y hornear 45 minutos a 180
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de avena
260 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Huevo de gallina
95 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
8 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de avena
260 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Huevo de gallina
95 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
8 gramos (aprox. 2 i ½ raciones)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar reposar los dátiles cortados en agua caliente 15 minutos. Ponerlos en la batidora con un poquito de ese agua y batir para que quede una pasta, añadir los plátanos,los huevos, la sal, la canela y la vainilla, batir. Echar la mezcla en un bol y añadir la harina y la levadura tamizada, poco a poco y removiendo. Yo lo pongo en un molde de silicona y lo dejo reposar unos minutos antes de meterlo al horno
2
precalentar horno y hornear 45 minutos a 180
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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