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153
Crepes de avena
4.7
(160)
15 min
0 kcal
xhadana
Preparación
1
Agregar a la batidora la harina, el huevo, un chorrito de leche de avena y canela (opcional)
2
Humectar con aceite una sartén y hechar la mezcla, cuando empiecen a salir las burbujitas darle la vuelta. Servir con queso fresco y la fruta al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
65 gramos
Bebida de avena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
65 gramos
Bebida de avena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Agregar a la batidora la harina, el huevo, un chorrito de leche de avena y canela (opcional)
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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