40
BIZCOCHO FIT LOWCARB 💪🏼
4
(42)
70 min
0 kcal
mplfood
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina con la levadura
2
Batir las claras al punto de nieve (que le des la vuelta al cuenco y no se caiga). Se puede añadir aquí la vainilla o cualquier saborizante o edulcorante que os guste (avellana, limón...)
3
Agregar el huevo con movimientos envolventes
4
Agregar el yogur con movimiento envolvente para que no bajen las claras
5
Añadir la harina mezclada con la levadura a cucharadas y mover con cuidado (después de cada 2/3 cucharadas)
6
Separar la mitad de la mezcla y añadirle 3 cucharadas de cacao
7
En un molde de silicona ir añadiendo unas cuantas cucharadas de cada mezcla (por capas) hasta que se acabe
8
Pasar un palillo o cuchillo por la mezcla para dar efecto mármol
9
DISFRUTA 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
132 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Mezclar la harina con la levadura
2
Batir las claras al punto de nieve (que le des la vuelta al cuenco y no se caiga). Se puede añadir aquí la vainilla o cualquier saborizante o edulcorante que os guste (avellana, limón...)
3
Agregar el huevo con movimientos envolventes
4
Agregar el yogur con movimiento envolvente para que no bajen las claras
5
Añadir la harina mezclada con la levadura a cucharadas y mover con cuidado (después de cada 2/3 cucharadas)
6
Separar la mitad de la mezcla y añadirle 3 cucharadas de cacao
7
En un molde de silicona ir añadiendo unas cuantas cucharadas de cada mezcla (por capas) hasta que se acabe
8
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9
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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