TORTITAS DE AVENA Y PERA
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TORTITAS DE AVENA Y PERA

5

(552)

10 min

0 kcal

mariinna_p

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Preparación de la receta

1

Pela y trocea las peras. Colócalas en el lékué y cocinarlas en el micro 4-5 minutos. Si no tienes lékué, ponlas en un bol y cúbrelas con film.

2

En el vaso de la batidora pon las peras asadas, los huevos, la harina de avena, los dátiles (previamente hidratados y sin hueso), la canela y bate hasta que se integre todo bien.

3

Pinta la sartén con un poco de aceite y cuando esté caliente, vierte la masa formando un círculo. Deja que se cocine a fuego medio hasta que aparezcan las primeras burbujas, en ese momento, le das la vuelta.

4

👉🏼Si no tienes harina de avena, puedes hacerla tú mism@ triturando copos. 👉🏼 Puedes hacer la misma receta con manzana en lugar de pera, pero en este caso tendrás que echarle algún dátil más. 👉🏼 Si te gusta la masa más ligera, puedes echarle un poquito de bebida de avena.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pela y trocea las peras. Colócalas en el lékué y cocinarlas en el micro 4-5 minutos. Si no tienes lékué, ponlas en un bol y cúbrelas con film.

2

En el vaso de la batidora pon las peras asadas, los huevos, la harina de avena, los dátiles (previamente hidratados y sin hueso), la canela y bate hasta que se integre todo bien.

3

Pinta la sartén con un poco de aceite y cuando esté caliente, vierte la masa formando un círculo. Deja que se cocine a fuego medio hasta que aparezcan las primeras burbujas, en ese momento, le das la vuelta.

4

👉🏼Si no tienes harina de avena, puedes hacerla tú mism@ triturando copos. 👉🏼 Puedes hacer la misma receta con manzana en lugar de pera, pero en este caso tendrás que echarle algún dátil más. 👉🏼 Si te gusta la masa más ligera, puedes echarle un poquito de bebida de avena.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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