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TORTITAS DE AVENA Y PERA
5
(552)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela y trocea las peras. Colócalas en el lékué y cocinarlas en el micro 4-5 minutos. Si no tienes lékué, ponlas en un bol y cúbrelas con film.
2
En el vaso de la batidora pon las peras asadas, los huevos, la harina de avena, los dátiles (previamente hidratados y sin hueso), la canela y bate hasta que se integre todo bien.
3
Pinta la sartén con un poco de aceite y cuando esté caliente, vierte la masa formando un círculo. Deja que se cocine a fuego medio hasta que aparezcan las primeras burbujas, en ese momento, le das la vuelta.
4
👉🏼Si no tienes harina de avena, puedes hacerla tú mism@ triturando copos. 👉🏼 Puedes hacer la misma receta con manzana en lugar de pera, pero en este caso tendrás que echarle algún dátil más. 👉🏼 Si te gusta la masa más ligera, puedes echarle un poquito de bebida de avena.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pela y trocea las peras. Colócalas en el lékué y cocinarlas en el micro 4-5 minutos. Si no tienes lékué, ponlas en un bol y cúbrelas con film.
2
En el vaso de la batidora pon las peras asadas, los huevos, la harina de avena, los dátiles (previamente hidratados y sin hueso), la canela y bate hasta que se integre todo bien.
3
Pinta la sartén con un poco de aceite y cuando esté caliente, vierte la masa formando un círculo. Deja que se cocine a fuego medio hasta que aparezcan las primeras burbujas, en ese momento, le das la vuelta.
4
👉🏼Si no tienes harina de avena, puedes hacerla tú mism@ triturando copos. 👉🏼 Puedes hacer la misma receta con manzana en lugar de pera, pero en este caso tendrás que echarle algún dátil más. 👉🏼 Si te gusta la masa más ligera, puedes echarle un poquito de bebida de avena.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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