10
Espaguetis de calabacín con humus
5
(12)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Cortamos el pimiento y lo salteamos en una sartén con AOVE. Cuando está casi hecho añadimos los espaguetis de calabacín que hemos cortado mientras tanto. Añadimos una pizca de sal, pimienta y hierbas provenzales (o especias al gusto).
2
Cuando está hecho, añadimos dos cucharadas de humus, 2 puñaditos de queso rallado y unas semillas. Removemos bien y estará listo cuando el queso se derrita.
3
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
4 quesos rallados
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
4 quesos rallados
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Hummus de garbanzo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Hierbas provenzales
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cortamos el pimiento y lo salteamos en una sartén con AOVE. Cuando está casi hecho añadimos los espaguetis de calabacín que hemos cortado mientras tanto. Añadimos una pizca de sal, pimienta y hierbas provenzales (o especias al gusto).
2
Cuando está hecho, añadimos dos cucharadas de humus, 2 puñaditos de queso rallado y unas semillas. Removemos bien y estará listo cuando el queso se derrita.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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