

75
Crema de espárragos con champiñones y maíz
5
(82)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trocear los espárragos y reservar las puntas para decorar al final. Pelar y trocear la patata y la cebolla.
2
Poner en una olla con aove los espárragos, la patata y la cebolla y sofreír unos minutos.
3
Cubrir con agua y dejar hervir durante unos 15 minutos (hasta que la patata esté blandita) y añadir una pizca de sal.
4
Separar una parte del caldo y triturar el resto. Ir añadiendo caldo para conseguir la textura deseada.
5
Por otra parte, saltear los champiñones, el maíz y las puntas de los espárragos.
6
Servir la crema en un cuenco y poner como topping los champis con el maíz y las puntas de espárragos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trocear los espárragos y reservar las puntas para decorar al final. Pelar y trocear la patata y la cebolla.
2
Poner en una olla con aove los espárragos, la patata y la cebolla y sofreír unos minutos.
3
Cubrir con agua y dejar hervir durante unos 15 minutos (hasta que la patata esté blandita) y añadir una pizca de sal.
4
Separar una parte del caldo y triturar el resto. Ir añadiendo caldo para conseguir la textura deseada.
5
Por otra parte, saltear los champiñones, el maíz y las puntas de los espárragos.
6
Servir la crema en un cuenco y poner como topping los champis con el maíz y las puntas de espárragos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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