Crema de espárragos con champiñones y maíz
whatsapp

75

whatsapp

75

Crema de espárragos con champiñones y maíz

5

(82)

0 kcal

isabelchs

isabelchs

Preparación de la receta

1

Trocear los espárragos y reservar las puntas para decorar al final. Pelar y trocear la patata y la cebolla.

2

Poner en una olla con aove los espárragos, la patata y la cebolla y sofreír unos minutos.

3

Cubrir con agua y dejar hervir durante unos 15 minutos (hasta que la patata esté blandita) y añadir una pizca de sal.

4

Separar una parte del caldo y triturar el resto. Ir añadiendo caldo para conseguir la textura deseada.

5

Por otra parte, saltear los champiñones, el maíz y las puntas de los espárragos.

6

Servir la crema en un cuenco y poner como topping los champis con el maíz y las puntas de espárragos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trocear los espárragos y reservar las puntas para decorar al final. Pelar y trocear la patata y la cebolla.

2

Poner en una olla con aove los espárragos, la patata y la cebolla y sofreír unos minutos.

3

Cubrir con agua y dejar hervir durante unos 15 minutos (hasta que la patata esté blandita) y añadir una pizca de sal.

4

Separar una parte del caldo y triturar el resto. Ir añadiendo caldo para conseguir la textura deseada.

5

Por otra parte, saltear los champiñones, el maíz y las puntas de los espárragos.

6

Servir la crema en un cuenco y poner como topping los champis con el maíz y las puntas de espárragos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Verduras

Caldos y cremas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift