13
Donuts sin fruta @blancanutri
3
(14)
0 kcal
andreacarblanq
Preparación de la receta
1
Asar la calabaza
2
Añadir en un bol: calabaza, yogur, huevos, avena y levadura. Triturarlo bien y añadirlo a los moldes
3
Introducirlos en el horno 20 mins
4
Desmoldar los donuts en frío
5
Para la cobertura, derretir el chocolate con el aceite de coco.
6
Poner los donuts en un plato y un papel de horno y añadir el chocolate. Introducirlos en la nevera media hora y listo!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza
300 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
85 gramos
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Calabaza
300 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena sin gluten
85 gramos
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar la calabaza
2
Añadir en un bol: calabaza, yogur, huevos, avena y levadura. Triturarlo bien y añadirlo a los moldes
3
Introducirlos en el horno 20 mins
4
Desmoldar los donuts en frío
5
Para la cobertura, derretir el chocolate con el aceite de coco.
6
Poner los donuts en un plato y un papel de horno y añadir el chocolate. Introducirlos en la nevera media hora y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Rápido
Sin gluten
Postres
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