

10
Pastel de calabaza, carne picada a la boloñesa y mozarella.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, asamos al horno la calabaza, durante 1 h a 180 grados, hasta que nos aseguremos de que está blandita, para posteriormente poder extraer la pulpa sin problema.
2
Mientras la calabaza se asa, procedemos a la elaboración de la salsa. Para ello, cortamos pequeñito la zanahoria y la cebolla, y las hacemos a la sartén hasta que esté doradita.
3
Añadimos la carne picada de pollo a la mezcla de verduras, salpimentamos, y añadimos el tomate triturado. Damos un hervor, corregimos de sal y pimienta y la parte de abajo estaría lista.
4
Sacamos la calabaza del horno, extraemos la pulpa, la aplastamos, le añadimos sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
5
Finalmente, en un recipiente para horno, colocamos la carne en el molde, y encima nuestra calabaza. Añadimos la mozarella fresca, y metemos al horno 15 minutos 180 grados y 5 minutos a gratin, y ya estaría listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Carne picada de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
100 gramos

Tomate triturado
82 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Carne picada de pollo
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nuez moscada
100 gramos

Tomate triturado
82 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero, asamos al horno la calabaza, durante 1 h a 180 grados, hasta que nos aseguremos de que está blandita, para posteriormente poder extraer la pulpa sin problema.
2
Mientras la calabaza se asa, procedemos a la elaboración de la salsa. Para ello, cortamos pequeñito la zanahoria y la cebolla, y las hacemos a la sartén hasta que esté doradita.
3
Añadimos la carne picada de pollo a la mezcla de verduras, salpimentamos, y añadimos el tomate triturado. Damos un hervor, corregimos de sal y pimienta y la parte de abajo estaría lista.
4
Sacamos la calabaza del horno, extraemos la pulpa, la aplastamos, le añadimos sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
5
Finalmente, en un recipiente para horno, colocamos la carne en el molde, y encima nuestra calabaza. Añadimos la mozarella fresca, y metemos al horno 15 minutos 180 grados y 5 minutos a gratin, y ya estaría listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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