5
Ensalada ligera
3
(6)
10 min
0 kcal
MaraFerMat
Preparación de la receta
1
.
2
.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco desnatado
40 gramos (aprox. 1 ración)
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mix de semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
.
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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