

5
Garbanzos con espinacas y champiñones
3
(6)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar y echar en una sartén, con un poco de AOVE, la cebolla
2
Cuando esté lista, echar los champiñones
3
Echar las especias y sal al gusto
4
Echar las espinacas
5
Echar los garbanzos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Setas en conserva
185 gramos

Espinacas
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla en polvo
85 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Setas en conserva
185 gramos

Espinacas
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla en polvo
85 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y echar en una sartén, con un poco de AOVE, la cebolla
2
Cuando esté lista, echar los champiñones
3
Echar las especias y sal al gusto
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Echar las espinacas
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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