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21
Pechuga de pollo rellena
5
(25)
0 kcal
Inesestanislao
Preparación
1
Ponemos a macerar unas horas la pechuga de pollo ya abierta tipo librito, te puedes saltar este paso pero le da un toque muy bueno. Yo he puesto: oregano, sal, cebolla y ajo en polvo, pimentón de la Vera y romero.
2
Precalentamos el horno a 180 grados y preparamos el librito: espinacas, queso y tomate en rodajas finas, salamos un poquito el tomate.
3
Tapamos la pechuga y la ponemos en una bandeja con Papel de cocina para que no se pegue, ya que no lleva aceite.
4
En 30 minutos la tenemos o al gusto, depende de la potencia del horno.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Ponemos a macerar unas horas la pechuga de pollo ya abierta tipo librito, te puedes saltar este paso pero le da un toque muy bueno. Yo he puesto: oregano, sal, cebolla y ajo en polvo, pimentón de la Vera y romero.
2
Precalentamos el horno a 180 grados y preparamos el librito: espinacas, queso y tomate en rodajas finas, salamos un poquito el tomate.
3
Tapamos la pechuga y la ponemos en una bandeja con Papel de cocina para que no se pegue, ya que no lleva aceite.
4
En 30 minutos la tenemos o al gusto, depende de la potencia del horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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