Ensalada templada de quinoa con patatas
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Ensalada templada de quinoa con patatas

3

(9)

25 min

0 kcal

ale26

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Preparación de la receta

1

Humedecer soja texturizada con una cucharadita de salsa de soja y una cucharadita de hierbas provenzales

2

Poner el. aceite a calentar y añadir el pimiento cortado en trozos pequeños. Cuando se empiece a dorar, añadir la soja escurrida y las lentejas. Remover y salpimentar. Reservar.

3

Poner a hervir la patata. Una vez hervida cortar en rodajas y reservar.

4

Preparar un plato con la mezcla de canónigos y rúcula y añadir el limón. Disponer las rodajas de patata encima haciendo una circunferencia exterior.

5

Hacer el vasito de quinoa y ponerlo en medio sobre la base de canónigos y rúcula.

6

Añadir el salteado de verduras y soja texturizada.

7

¡Qué aproveche! :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Humedecer soja texturizada con una cucharadita de salsa de soja y una cucharadita de hierbas provenzales

2

Poner el. aceite a calentar y añadir el pimiento cortado en trozos pequeños. Cuando se empiece a dorar, añadir la soja escurrida y las lentejas. Remover y salpimentar. Reservar.

3

Poner a hervir la patata. Una vez hervida cortar en rodajas y reservar.

4

Preparar un plato con la mezcla de canónigos y rúcula y añadir el limón. Disponer las rodajas de patata encima haciendo una circunferencia exterior.

5

Hacer el vasito de quinoa y ponerlo en medio sobre la base de canónigos y rúcula.

6

Añadir el salteado de verduras y soja texturizada.

7

¡Qué aproveche! :)

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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