

4
Revuelto de rovellons (Níscalos) con brócoli y calabaza
5
(6)
14 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos todo con agua, preparamos una sartén con aceite de oliva y una olla con agua y sal.
2
En la sartén vamos cocinando los níscalos a fuego medio, soltarán bastante agua, cuando se evapore, aconsejo subir el fuego para que se doren. Además, cuando hayan perdido toda el agua, trituramos dos dientes de ajo y los añadimos junto a perejil al gusto y sal.
3
A la misma vez, en la olla una vez hierva el agua, añadimos el brócoli y la calabaza. Dejamos unos 10 minutos.
4
Opcional. Batir dos huevos y cuando las setas esten en su punto dorado añadimos para hacer el revuelto, aunque sin los huevos los níscalos siguen estando espectaculares.
5
Colar el agua de la olla y añadir en un plato el brócoli y la calabaza, y también el revuelto de setas.
6
A disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos todo con agua, preparamos una sartén con aceite de oliva y una olla con agua y sal.
2
En la sartén vamos cocinando los níscalos a fuego medio, soltarán bastante agua, cuando se evapore, aconsejo subir el fuego para que se doren. Además, cuando hayan perdido toda el agua, trituramos dos dientes de ajo y los añadimos junto a perejil al gusto y sal.
3
A la misma vez, en la olla una vez hierva el agua, añadimos el brócoli y la calabaza. Dejamos unos 10 minutos.
4
Opcional. Batir dos huevos y cuando las setas esten en su punto dorado añadimos para hacer el revuelto, aunque sin los huevos los níscalos siguen estando espectaculares.
5
Colar el agua de la olla y añadir en un plato el brócoli y la calabaza, y también el revuelto de setas.
6
A disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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