29
🌟 GUISILLO 🌟
5
(31)
35 min
0 kcal
reyessmon
Preparación de la receta
1
Poner en una olla una cucharada de aceite y echar 1 cebolla y 3 dientes de ajo todo picado. Añadir pechuga de pollo en trocitos. Cuando la pechuga este echa añadimos un tomate triturado.
2
Ponemos un chorro de vino blanco y subimos a fuego fuerte un momento para que se consuma el alcohol
3
Ponemos un poco de sal, un poco de pimienta molida y también unas bolas de pimienta
4
Echamos dos zanahorias cortada en rodajas, tres patatas en cuadrados no muy chicos, un par de puñados de guisantes, medio bote de judías verdes, un pimiento rojo y una hoja de laurel
5
Añadimos agua hasta cubrir las patatas, ponemos a fuego medio y tapamos la mitad de la olla. Lo movemos cada 10 minutos. Probamos de sal. Estará listo cuando las patatas se puedan pinchar 4 raciones aprox
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde en conserva
100 gramos
Pimiento asado
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde en conserva
100 gramos
Pimiento asado
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
35 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una olla una cucharada de aceite y echar 1 cebolla y 3 dientes de ajo todo picado. Añadir pechuga de pollo en trocitos. Cuando la pechuga este echa añadimos un tomate triturado.
2
Ponemos un chorro de vino blanco y subimos a fuego fuerte un momento para que se consuma el alcohol
3
Ponemos un poco de sal, un poco de pimienta molida y también unas bolas de pimienta
4
Echamos dos zanahorias cortada en rodajas, tres patatas en cuadrados no muy chicos, un par de puñados de guisantes, medio bote de judías verdes, un pimiento rojo y una hoja de laurel
5
Añadimos agua hasta cubrir las patatas, ponemos a fuego medio y tapamos la mitad de la olla. Lo movemos cada 10 minutos. Probamos de sal. Estará listo cuando las patatas se puedan pinchar 4 raciones aprox
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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