1
Desayuno con energía
3
(2)
5 min
0 kcal
MCeciliaSan
Preparación de la receta
1
Lavar la fruta cortarla y ponerla en un mini bol. Hacer un montadito con el pan tostado, un chorrito de AOVE, jamón cortado en trozos, canónigos y nueces.
2
Hacer un montadito con el pan tostado, un chorrito de AOVE, jamón cortado en trozos, canónigos y nueces.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Dátiles
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pan integral con gluten
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Dátiles
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón cocido
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pan integral con gluten
18 gramos (aprox. 2 unidades)
Arándano
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar la fruta cortarla y ponerla en un mini bol. Hacer un montadito con el pan tostado, un chorrito de AOVE, jamón cortado en trozos, canónigos y nueces.
2
Hacer un montadito con el pan tostado, un chorrito de AOVE, jamón cortado en trozos, canónigos y nueces.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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