4
Pasta con verduras y pavo
3
(5)
25 min
0 kcal
saraat1805
Preparación de la receta
1
Se cuece la pasta como indique el paquete.
2
En una sartén con una cucharada de aceite de oliva se pocha la cebolla y el calabacín al gusto.
3
Se añade el pavo y se marca
4
Se añade una cucharada de leche y se cocina junto hasta que se evapore.
5
Se añade el queso batido y el guacamole dejando que se integre, lo que dará cremosidad
6
Se añaden los espaguetis y se cocina todo junto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche desnatada de vaca
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Calabacín
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche desnatada de vaca
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Se cuece la pasta como indique el paquete.
2
En una sartén con una cucharada de aceite de oliva se pocha la cebolla y el calabacín al gusto.
3
Se añade el pavo y se marca
4
Se añade una cucharada de leche y se cocina junto hasta que se evapore.
5
Se añade el queso batido y el guacamole dejando que se integre, lo que dará cremosidad
6
Se añaden los espaguetis y se cocina todo junto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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