

19
albóndigas en salsa de verduras🍽🍅🥕🫑🧅
3
(20)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer las albondigas: En un bol ponemos la carne picada y le añadimos la leche, el huevo batido y el pan rallado. Añadimos también un poco de cebolla, sal y pimienta. También para darle sabor se puede añadir ajo picado y perejil. Mezclamos todo con las manos para que todos los ingredientes se integren, y dejamos reposar la mezcla una media horita para que coja sabor. Una vez reposado, hacemos bolitas con las manos y las pasamos por harina una vez hechas.
2
Para la salsa: Picamos la cebolla, zanahoria, tomate y los pimientos, y sofreimos en un poco de aove unos 10 minutos a fuego medio. Pasamos por la trituradora y echamos la mezcla en una olla.
3
Añadimos las albóndigas y añadimos un poco de agua o caldo si es necesario. Dejamos a fuego medio-bajo y tapado, unos 40 minutos.
4
Dejamos reposar un poco y acompañamos con arroz o con lo que apetezca y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
400 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
40 gramos

Pan rallado
35 gramos

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
400 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
40 gramos

Pan rallado
35 gramos

Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Para hacer las albondigas: En un bol ponemos la carne picada y le añadimos la leche, el huevo batido y el pan rallado. Añadimos también un poco de cebolla, sal y pimienta. También para darle sabor se puede añadir ajo picado y perejil. Mezclamos todo con las manos para que todos los ingredientes se integren, y dejamos reposar la mezcla una media horita para que coja sabor. Una vez reposado, hacemos bolitas con las manos y las pasamos por harina una vez hechas.
2
Para la salsa: Picamos la cebolla, zanahoria, tomate y los pimientos, y sofreimos en un poco de aove unos 10 minutos a fuego medio. Pasamos por la trituradora y echamos la mezcla en una olla.
3
Añadimos las albóndigas y añadimos un poco de agua o caldo si es necesario. Dejamos a fuego medio-bajo y tapado, unos 40 minutos.
4
Dejamos reposar un poco y acompañamos con arroz o con lo que apetezca y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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