

60
Empanadillas: calabaza y carne picante
5
(62)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Masa empanadillas: Pon en un bol el agua, aceite, vino (o doble de agua) y una pizca de sal - calienta 30 segundos para que este templado. Ve añadiendo la harina poco a poco mientras vas amasando hasta que la masa no se pega a las manos y se maneja bien. Deja reposar durante 1h envuelta en papel film.

2
En una sartén, añade media cebolla picada a fuego medio, y tras 5 minutos añade el pimiento picado. Deja cocina otros 10 min más. Añade la carne picada con todas las especias y cocina al gusto. Aparte a sartén y guárdalo.
3
A la vez, en otra sartén añade media cebolla picada y la calabaza cortada en cuadraditos pequeños. Cocina hasta que ablande y que pícala con un tenedor.
4
Coge la masa, que ha tenido que reposar 1h, y estiéndela en la encima con un rodillo, hasta que queda una capa fina. Utiliza un bol,vaso o molde para cortar en círculos.
5
Pon los circulos de masa en papel del horno y rellena con las mezclas cocinadas. En la de calabaza, añade una rodaja fina de queso encima. Cierra las empanadillas y aprieta con un tenedor los bordes.
6
Bate un huevo y unta encima de las empanadillas. Mete al horno previamente calentado a 180°C, en una rejilla durante 15mim.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Calabaza
100 gramos

Carne picada de vacuno
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Chili en polvo
100 gramos

Comino
100 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Queso de cabra
100 gramos

Huevo de gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Calabaza
100 gramos

Carne picada de vacuno
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Chili en polvo
100 gramos

Comino
100 gramos

Harina integral de trigo
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Queso de cabra
100 gramos

Huevo de gallina
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Masa empanadillas: Pon en un bol el agua, aceite, vino (o doble de agua) y una pizca de sal - calienta 30 segundos para que este templado. Ve añadiendo la harina poco a poco mientras vas amasando hasta que la masa no se pega a las manos y se maneja bien. Deja reposar durante 1h envuelta en papel film.

2
En una sartén, añade media cebolla picada a fuego medio, y tras 5 minutos añade el pimiento picado. Deja cocina otros 10 min más. Añade la carne picada con todas las especias y cocina al gusto. Aparte a sartén y guárdalo.
3
A la vez, en otra sartén añade media cebolla picada y la calabaza cortada en cuadraditos pequeños. Cocina hasta que ablande y que pícala con un tenedor.
4
Coge la masa, que ha tenido que reposar 1h, y estiéndela en la encima con un rodillo, hasta que queda una capa fina. Utiliza un bol,vaso o molde para cortar en círculos.
5
Pon los circulos de masa en papel del horno y rellena con las mezclas cocinadas. En la de calabaza, añade una rodaja fina de queso encima. Cierra las empanadillas y aprieta con un tenedor los bordes.
6
Bate un huevo y unta encima de las empanadillas. Mete al horno previamente calentado a 180°C, en una rejilla durante 15mim.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Cena
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