

12
Lentejas con morcilla y panceta
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos y troceamos la cebolla, el puerro y la zanahoria. El ajo le pelamos y le dejamos entero.
2
En una cazuela con un poco de aove, rehogamos las verduras.
3
Cortamos la paceta en tiras y lo añadimos a la cazuela cuando la verdura esté pochada. Dejamos dorar.
4
Añadimos el pimentón, el tomate, el laurel, y el ajo. Mezclamos y cocinamos un par de minutos.
5
Añadimos las lentejas, cubrimos con agua, yo puse 800 ml de agua del grifo y dejamos cocer durante 20-30 minutos o hasta que las lentejas estén hechas.
6
Cortamos la morcilla en rodajas, la pasamos por harina de garbanzo y las doramos en una sartén con un poco de aove. Añadimos la morcilla al guiso de lentejas ya terminado.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla
80 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Panceta
60 gramos

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lenteja
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Morcilla
80 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Panceta
60 gramos

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Limpiamos y troceamos la cebolla, el puerro y la zanahoria. El ajo le pelamos y le dejamos entero.
2
En una cazuela con un poco de aove, rehogamos las verduras.
3
Cortamos la paceta en tiras y lo añadimos a la cazuela cuando la verdura esté pochada. Dejamos dorar.
4
Añadimos el pimentón, el tomate, el laurel, y el ajo. Mezclamos y cocinamos un par de minutos.
5
Añadimos las lentejas, cubrimos con agua, yo puse 800 ml de agua del grifo y dejamos cocer durante 20-30 minutos o hasta que las lentejas estén hechas.
6
Cortamos la morcilla en rodajas, la pasamos por harina de garbanzo y las doramos en una sartén con un poco de aove. Añadimos la morcilla al guiso de lentejas ya terminado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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