Salmón con salsa de naranja y revuelto de judías verdes
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Salmón con salsa de naranja y revuelto de judías verdes

5

(15)

0 kcal

sahories

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Preparación de la receta

1

Receta para 4 personas. Cocemos un paquete de judías verdes frescas. Una vez cocidas rehogamos en aove unos ajitos picaditos, incorporamos las judías verdes, salpimentamos al gusto y damos un par de vuentas. Añadimos 3 huevos, salteamos y listo.

2

Para la salsa: Sofreimos un poco de puerro y cebolla (cantidad al gusto, pero puse muy poca de ambos, de cebolla incluso menos que de puerro). Rehogamos un poco. Añadimos el zumo de naranja (puse 1 vaso de zumo para 4 personas) y dejamos cocer un par de minutos. Disolvemos un poco de harina de maíz en un poquito de agua y añadimos a la salsa para espesar.

3

Salmón: Salpimentamos al gusto, y marcamos en una sartén con aove unos 3 min por cada lado. Después lo incorporamos a la salsa y dejamos cocer un par de minutos más y listo. ¡Que aproveche!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Receta para 4 personas. Cocemos un paquete de judías verdes frescas. Una vez cocidas rehogamos en aove unos ajitos picaditos, incorporamos las judías verdes, salpimentamos al gusto y damos un par de vuentas. Añadimos 3 huevos, salteamos y listo.

2

Para la salsa: Sofreimos un poco de puerro y cebolla (cantidad al gusto, pero puse muy poca de ambos, de cebolla incluso menos que de puerro). Rehogamos un poco. Añadimos el zumo de naranja (puse 1 vaso de zumo para 4 personas) y dejamos cocer un par de minutos. Disolvemos un poco de harina de maíz en un poquito de agua y añadimos a la salsa para espesar.

3

Salmón: Salpimentamos al gusto, y marcamos en una sartén con aove unos 3 min por cada lado. Después lo incorporamos a la salsa y dejamos cocer un par de minutos más y listo. ¡Que aproveche!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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