

13
Galletas de pera, cacahuete y avena.
5
(17)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos las peras, les quitamos las pepitas y el tallo y las pasamos por el turmix hasta que quede una papilla.
2
Una vez trituradas las peras las ponemos en un colador para que suelten el exceso de agua. Podemos ayudar apretando un poco con una cuchara.
3
Ponemos la papilla de pera, el aceite de coco, la harina de cacahuete y la harina de avena en un bol y con la ayuda de una cuchara mezclamos todo bien que quede todo bien integrado.
4
En un bol ponemos un poco de agua para ir mojandonos las manos y que no se nos pegue la masa. Cogemos la masa y hacemos unas bolitas que luego aplastamos un poco para formar la galleta y las ponemos en la bandeja del horno con papel de horno para que no se pegue.
5
Las metemos en el horno previamente calentado a 180 grados durante 25 minutos con calor arriba y abajo.
6
Cuando pasen los 25 minutos las sacamos del horno y esperamos que se enfríen.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
190 gramos

Harina de avena
40 gramos

Aceite de coco
20 gramos

Frutos secos
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pera
190 gramos

Harina de avena
40 gramos

Aceite de coco
20 gramos

Frutos secos
15 gramos
1
Cortamos las peras, les quitamos las pepitas y el tallo y las pasamos por el turmix hasta que quede una papilla.
2
Una vez trituradas las peras las ponemos en un colador para que suelten el exceso de agua. Podemos ayudar apretando un poco con una cuchara.
3
Ponemos la papilla de pera, el aceite de coco, la harina de cacahuete y la harina de avena en un bol y con la ayuda de una cuchara mezclamos todo bien que quede todo bien integrado.
4
En un bol ponemos un poco de agua para ir mojandonos las manos y que no se nos pegue la masa. Cogemos la masa y hacemos unas bolitas que luego aplastamos un poco para formar la galleta y las ponemos en la bandeja del horno con papel de horno para que no se pegue.
5
Las metemos en el horno previamente calentado a 180 grados durante 25 minutos con calor arriba y abajo.
6
Cuando pasen los 25 minutos las sacamos del horno y esperamos que se enfríen.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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