6
Hummus de lentejas
3
(7)
0 kcal
hbeltra
Preparación de la receta
1
Mezclar 400 g de lentejas con: - 1/2 cucharadita de comino - un poco menos de 1/2 cucharadita de pimentón dulce - ajo natural (o en polvo) al gusto, - sal al gusto - jugo de limón - un chorrito de AOVE
2
Mezclar todo hasta conseguir una mezcla homogenea
3
Acompañar con zanahoria baby/cortada, pimiento fresco u otras verduras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar 400 g de lentejas con: - 1/2 cucharadita de comino - un poco menos de 1/2 cucharadita de pimentón dulce - ajo natural (o en polvo) al gusto, - sal al gusto - jugo de limón - un chorrito de AOVE
2
Mezclar todo hasta conseguir una mezcla homogenea
3
Acompañar con zanahoria baby/cortada, pimiento fresco u otras verduras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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