8
FuturPizza con base de espinacas
3
(9)
27 min
0 kcal
Prolina
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo
2
Batir ingredientes de la base (espinacas, avena, huevos, queso)
3
Extender la masa sobre papel de horno dando la forma de una pizza con un grosor medio de medio cm.
4
Meter en el horno, durante 10 a 15 min hasta que esté tostada.
5
Sacar del horno y dar la vuelta a la masa para añadir toppings: tomate frito, aceitunas, queso, champiñones, orégano, rúcula.
6
Introducir todo al horno durante 15 minutos más.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso
140 gramos
Espinacas
110 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
85 gramos (aprox. ½ latas)
Copos de avena
60 gramos
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso
140 gramos
Espinacas
110 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
85 gramos (aprox. ½ latas)
Copos de avena
60 gramos
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Precalentar el horno a 180 grados arriba y abajo
2
Batir ingredientes de la base (espinacas, avena, huevos, queso)
3
Extender la masa sobre papel de horno dando la forma de una pizza con un grosor medio de medio cm.
4
Meter en el horno, durante 10 a 15 min hasta que esté tostada.
5
Sacar del horno y dar la vuelta a la masa para añadir toppings: tomate frito, aceitunas, queso, champiñones, orégano, rúcula.
6
Introducir todo al horno durante 15 minutos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Cena
Rápido
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...