7
Ensalada de pasta
3
(8)
20 min
0 kcal
Lydia81
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta y los huevos. Mientras, troceamos el jamón cocido, el queso los tomates y los pepinillos. Cuando los huevos estén cocidos les quitamos el agua de cocción y los ponemos con agua fría. Cuando la pasta esté hecha la apartamos y la refrescamos con agua fría.
2
Una vez que la pasta esté bien escurrida la ponemos en un bol y añadimos los ingredientes troceados, escurrimos el atún y el maíz y lo añadimos tambien. Por último pelamos los huevos y los troceamos. Aliñamos con aceite, sal y especias al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
80 gramos
Queso havarti
80 gramos
Macarrones
60 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
80 gramos
Queso havarti
80 gramos
Macarrones
60 gramos
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
50 gramos (aprox. ½ latas)
Pepinillos en vinagre
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la pasta y los huevos. Mientras, troceamos el jamón cocido, el queso los tomates y los pepinillos. Cuando los huevos estén cocidos les quitamos el agua de cocción y los ponemos con agua fría. Cuando la pasta esté hecha la apartamos y la refrescamos con agua fría.
2
Una vez que la pasta esté bien escurrida la ponemos en un bol y añadimos los ingredientes troceados, escurrimos el atún y el maíz y lo añadimos tambien. Por último pelamos los huevos y los troceamos. Aliñamos con aceite, sal y especias al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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