
6
Huevos Rotos con calabaza asada en Air fryer
3
(7)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Asar la calabaza con AOVE, sal y las especias pumpkin pie, en dados o bastoncitos en la air fryer a 180 grados hasta que esté blandita y dorada. Este paso puede durar más de una hora... Yo acelero el proceso haciendo la calabaza previamente en el estuche de vapor 10 min, y luego 30/40 min a la Air Fryer moviendo un par de veces entre medias para que se haga por todos lados.
2
Mientras se acaba la calabaza, pochar la cebolla (puede ser dulce, normal, cebolleta, chalota) en juliana en una sartén, con sal y AOVE. Cuando esté blandita añadir una cucharadita de miel y retirar
3
Freir o hacer los huevos a la plancha
4
Servir la calabaza mezclada con la cebolla caramelizada, y con los huevos encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asar la calabaza con AOVE, sal y las especias pumpkin pie, en dados o bastoncitos en la air fryer a 180 grados hasta que esté blandita y dorada. Este paso puede durar más de una hora... Yo acelero el proceso haciendo la calabaza previamente en el estuche de vapor 10 min, y luego 30/40 min a la Air Fryer moviendo un par de veces entre medias para que se haga por todos lados.
2
Mientras se acaba la calabaza, pochar la cebolla (puede ser dulce, normal, cebolleta, chalota) en juliana en una sartén, con sal y AOVE. Cuando esté blandita añadir una cucharadita de miel y retirar
3
Freir o hacer los huevos a la plancha
4
Servir la calabaza mezclada con la cebolla caramelizada, y con los huevos encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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