Huevos Rotos con calabaza asada en Air fryer
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Huevos Rotos con calabaza asada en Air fryer

3

(7)

50 min

0 kcal

Hellinmusic

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Preparación de la receta

1

Asar la calabaza con AOVE, sal y las especias pumpkin pie, en dados o bastoncitos en la air fryer a 180 grados hasta que esté blandita y dorada. Este paso puede durar más de una hora... Yo acelero el proceso haciendo la calabaza previamente en el estuche de vapor 10 min, y luego 30/40 min a la Air Fryer moviendo un par de veces entre medias para que se haga por todos lados.

2

Mientras se acaba la calabaza, pochar la cebolla (puede ser dulce, normal, cebolleta, chalota) en juliana en una sartén, con sal y AOVE. Cuando esté blandita añadir una cucharadita de miel y retirar

3

Freir o hacer los huevos a la plancha

4

Servir la calabaza mezclada con la cebolla caramelizada, y con los huevos encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar la calabaza con AOVE, sal y las especias pumpkin pie, en dados o bastoncitos en la air fryer a 180 grados hasta que esté blandita y dorada. Este paso puede durar más de una hora... Yo acelero el proceso haciendo la calabaza previamente en el estuche de vapor 10 min, y luego 30/40 min a la Air Fryer moviendo un par de veces entre medias para que se haga por todos lados.

2

Mientras se acaba la calabaza, pochar la cebolla (puede ser dulce, normal, cebolleta, chalota) en juliana en una sartén, con sal y AOVE. Cuando esté blandita añadir una cucharadita de miel y retirar

3

Freir o hacer los huevos a la plancha

4

Servir la calabaza mezclada con la cebolla caramelizada, y con los huevos encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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