12
Brownie aguacate 😍🍫🍩🥑
4
(14)
45 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles en remojo durante unos 10 minutos con agua muy caliente.
2
Mezclar y triturar todos los ingredientes excepto el chocolate. (Si no tienes aroma de vainilla yo lo he substituido por canela)
3
Una vez triturado todo añadir 4 onzas de chocolate en la mezcla y ponerlo todo en un molde cuadrado para horno.
4
Añadir por encima nueces o algun fruto seco, o más trocitos de chocolate negro/blanco si sois muy adictos.
5
Hornear durante 30 minutos a 180”.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Harina integral de avena
150 gramos
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
70 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 4 onzas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Harina integral de avena
150 gramos
Yogur de soja
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
70 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 4 onzas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner los dátiles en remojo durante unos 10 minutos con agua muy caliente.
2
Mezclar y triturar todos los ingredientes excepto el chocolate. (Si no tienes aroma de vainilla yo lo he substituido por canela)
3
Una vez triturado todo añadir 4 onzas de chocolate en la mezcla y ponerlo todo en un molde cuadrado para horno.
4
Añadir por encima nueces o algun fruto seco, o más trocitos de chocolate negro/blanco si sois muy adictos.
5
Hornear durante 30 minutos a 180”.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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