

21
Espaguetis de calabacin con champiñones, espinacas y jamón
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y el ajo y rehogar en la salten con un poquito de AOVE. Posteriormente añadir los champiñones laminados.
2
Una vez esté pochado, añadir las espinacas y dejar que reduzcan. Especiar al gusto (sal, pimienta, ajo en polvo, comino, pimentón dulce y picante)
3
Hacer los espaguetis de calabacín con un esperilizador o rayador. Incorporar a la salten, remover un poquito para que se mezcle todo y añadir el jamón. Dejarlo un par de minutos que se haga el jamón pero no mucho si no quieres que el calabacin sude el agua y se quede más blandito.
4
Si quieres añadir queso es el momento, dejar que se funda con la comida en la salten y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla y el ajo y rehogar en la salten con un poquito de AOVE. Posteriormente añadir los champiñones laminados.
2
Una vez esté pochado, añadir las espinacas y dejar que reduzcan. Especiar al gusto (sal, pimienta, ajo en polvo, comino, pimentón dulce y picante)
3
Hacer los espaguetis de calabacín con un esperilizador o rayador. Incorporar a la salten, remover un poquito para que se mezcle todo y añadir el jamón. Dejarlo un par de minutos que se haga el jamón pero no mucho si no quieres que el calabacin sude el agua y se quede más blandito.
4
Si quieres añadir queso es el momento, dejar que se funda con la comida en la salten y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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