7
Pasta con verduras
3
(8)
40 min
0 kcal
maria_msc
Preparación de la receta
1
Cortar la zanahoria, el calabacin y el brocoli bien pequeña y freír con la cucharada de aceite. Rallar el tomate y ponerlo en un camino pequeño para que reduzca.
2
Cocer la pasta según los minutos que ponga el paquete
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la zanahoria, el calabacin y el brocoli bien pequeña y freír con la cucharada de aceite. Rallar el tomate y ponerlo en un camino pequeño para que reduzca.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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