4
Pudding de calabacín y salmón
5
(6)
0 kcal
hcmoni
Preparación de la receta
1
Rehogar la verdura en trozos con el aceite 5 min
2
Añadir el salmón y triturar.
3
Añadir el resto de ingredientes y triturar.
4
Poner en un molde rectangular con papel vegetal
5
Al horno 35 min 180º
6
Se le puede añadir un puñado de queso por encima para gratinar.
7
A mí me gusta templado o frío 😋
8
En la receta original no llevaba la levadura nutricional, he intentado darle un toque como de queso pero no se ha notado 😄, os podéis saltar el ingrediente.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)
Salmón
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura nutricional
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)
Salmón
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura nutricional
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Mostaza a la antigua
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rehogar la verdura en trozos con el aceite 5 min
2
Añadir el salmón y triturar.
3
Añadir el resto de ingredientes y triturar.
4
Poner en un molde rectangular con papel vegetal
5
Al horno 35 min 180º
6
Se le puede añadir un puñado de queso por encima para gratinar.
7
A mí me gusta templado o frío 😋
8
En la receta original no llevaba la levadura nutricional, he intentado darle un toque como de queso pero no se ha notado 😄, os podéis saltar el ingrediente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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