Macarrones con salsa de aguacate y hamburguesa de brocoli
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Macarrones con salsa de aguacate y hamburguesa de brocoli

3

(6)

20 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Hervir los macarrones. Mientras preparar la salsa de aguacate. Cogemos medio aguacate, lo ponemos en la batidora, hechamos un poco de pimienta, una pizca de sal, un chorrito de aceite, 3 cucharadas de agua y dos cucharadas de yogur natural. Lo batimos.

2

Una vez los macarrones hechos los ponemos en el plato y echamos la salsa.

3

Para la hamburguesa de brócoli, lavamos bien el brócoli, lo ponemos a hervir durante 5-10 minutos. Una vez queda blando en un bol lo chafamos, añadimos dos cucharadas de queso, una cucharada de harina y lo chafamos bien. Con la mano le damos forma y lo colocamos en la sartén. ¡Y todo listo para comer!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir los macarrones. Mientras preparar la salsa de aguacate. Cogemos medio aguacate, lo ponemos en la batidora, hechamos un poco de pimienta, una pizca de sal, un chorrito de aceite, 3 cucharadas de agua y dos cucharadas de yogur natural. Lo batimos.

2

Una vez los macarrones hechos los ponemos en el plato y echamos la salsa.

3

Para la hamburguesa de brócoli, lavamos bien el brócoli, lo ponemos a hervir durante 5-10 minutos. Una vez queda blando en un bol lo chafamos, añadimos dos cucharadas de queso, una cucharada de harina y lo chafamos bien. Con la mano le damos forma y lo colocamos en la sartén. ¡Y todo listo para comer!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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