9
Alubias con verduras y boniato.
5
(11)
70 min
0 kcal
Paulyfood
Preparación de la receta
1
Comenzamos pochamos la cebolla.
2
Añadimos el tomate triturado y especias al gusto.
3
Añadimos las demás verduras en trozos no muy grandes.
4
Añadimos caldo hasta cubrir por encima todo.
5
Cuando las verduras estén blandas añadimos las alubias bien escurridas.
6
Cocinamos todo junto unos 10 minutos para integrar sabores.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Comenzamos pochamos la cebolla.
2
Añadimos el tomate triturado y especias al gusto.
3
Añadimos las demás verduras en trozos no muy grandes.
4
Añadimos caldo hasta cubrir por encima todo.
5
Cuando las verduras estén blandas añadimos las alubias bien escurridas.
6
Cocinamos todo junto unos 10 minutos para integrar sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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