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27
Ensalada de pasta
3
(28)
0 kcal
LetyLopez
Preparación
1
Empieza por cocer la pasta, el huevo y las judías verdes. Yo lo hago todo junto y voy sacando a medida que esté hecho.
2
Mientras, preparas los dados de tomate, las alcaparras, el atún, las tiras de calabacín y zanahoria.
3
Las tiras de calabacín y zanahoria las cocino un minuto al micro para que estén al dente.
4
Sirve con cebolla encurtida, tienes la receta en mi perfil
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla roja
100 gramos
Pasta multivegetales
100 gramos
Calabacín
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
100 gramos
Cebolla roja
100 gramos
Pasta multivegetales
100 gramos
Calabacín
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
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50 gramos (aprox. 1 unidad)
Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)
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Empieza por cocer la pasta, el huevo y las judías verdes. Yo lo hago todo junto y voy sacando a medida que esté hecho.
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Mientras, preparas los dados de tomate, las alcaparras, el atún, las tiras de calabacín y zanahoria.
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Las tiras de calabacín y zanahoria las cocino un minuto al micro para que estén al dente.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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