

22
Pollo burgos
5
(24)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una sartén con aceite, el tomate el pimiento, los ajos y la cebolla.  Le añadimos sal y un poco de agua para que se cuezan.
2
Mientras en otra sartén con aceite, añadimos las pechugas de pollo, fileteadas y salpimentadas.
3
Una vez las verduras estén cocidas, añadimos la rodaja de piña y lo pasamos todo con una mini Pimer o también podéis usar la thermomix.
4
Cuando ya esté todo triturado, se habrá hecho una especie de salsa. A esa salsa le añadimos la cucharada de curry y la cucharada de hierbas provenzales, sed generosos! Y removemos.
5
Añadimos la salsa a la sartén donde está el pollo ya cocinado, ponemos el fuego a siete y removemos.
6
Cuando empiece a hervir, echamos el vino y bajamos el fuego a cinco y removemos durante 10 minutos. Ya lo tenéis!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 1 cartón)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos

Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 1 cartón)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos

Piña
80 gramos (aprox. 1 rodaja)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Ponemos en una sartén con aceite, el tomate el pimiento, los ajos y la cebolla.  Le añadimos sal y un poco de agua para que se cuezan.
2
Mientras en otra sartén con aceite, añadimos las pechugas de pollo, fileteadas y salpimentadas.
3
Una vez las verduras estén cocidas, añadimos la rodaja de piña y lo pasamos todo con una mini Pimer o también podéis usar la thermomix.
4
Cuando ya esté todo triturado, se habrá hecho una especie de salsa. A esa salsa le añadimos la cucharada de curry y la cucharada de hierbas provenzales, sed generosos! Y removemos.
5
Añadimos la salsa a la sartén donde está el pollo ya cocinado, ponemos el fuego a siete y removemos.
6
Cuando empiece a hervir, echamos el vino y bajamos el fuego a cinco y removemos durante 10 minutos. Ya lo tenéis!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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