6
Tortilla en tortita
3
(7)
15 min
0 kcal
mariavi1984
Preparación de la receta
1
Batimos el huevo y lo echamos en una sartén previamente calentada con AOVE
2
Ponemos la tortita 💯 % integral encima de la tortilla y le damos la vuelta, quedará la tortita pegada a l sartén y la tortilla encima.
3
Encima de la tortilla ponemos el queso cortado en lonchas, el tomate y los canónigos, un poco de sal por encima y doblamos.
4
Listo para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Queso fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tortitas de maíz
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Queso fresco
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tortitas de maíz
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Batimos el huevo y lo echamos en una sartén previamente calentada con AOVE
2
Ponemos la tortita 💯 % integral encima de la tortilla y le damos la vuelta, quedará la tortita pegada a l sartén y la tortilla encima.
3
Encima de la tortilla ponemos el queso cortado en lonchas, el tomate y los canónigos, un poco de sal por encima y doblamos.
4
Listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Tortillas
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...