12
Arroz integral con setas
5
(14)
22 min
0 kcal
insua_paz
Preparación de la receta
1
Se pone en un cazo 1 cebolla a pochar cortada en juliana
2
Se añade el tomate cortado en taquitos pequeños, las setas y un poquito de sal.
3
En ese mismo cazo se introduce el arroz integral durante un min para que absorba el sabor del líquido soltado por las setas. Luego, se introduce agua y se sube el fuego. En este momento se ponen especias al gusto y se van corrigiendo según gusto, yo he puesto las que se indican en ingredientes. Se espera 15 min (dandole la vuelta de vez en cuando con movimientos envolventes) y, cuando no haya agua, el arroz estará listo.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua del grifo
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Seta
400 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo granulado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Arroz integral
1 gramo (aprox. 1 taza)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Agua del grifo
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Seta
400 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo granulado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Arroz integral
1 gramo (aprox. 1 taza)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pone en un cazo 1 cebolla a pochar cortada en juliana
2
Se añade el tomate cortado en taquitos pequeños, las setas y un poquito de sal.
3
En ese mismo cazo se introduce el arroz integral durante un min para que absorba el sabor del líquido soltado por las setas. Luego, se introduce agua y se sube el fuego. En este momento se ponen especias al gusto y se van corrigiendo según gusto, yo he puesto las que se indican en ingredientes. Se espera 15 min (dandole la vuelta de vez en cuando con movimientos envolventes) y, cuando no haya agua, el arroz estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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