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Ensalada de espirales con verduras en salsa de yogurt
3
(31)
27 min
0 kcal
vickymf
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta con sal
2
Lavar y cortar las verduras en taquitos, excepto el ajo y perejil .
3
Echar en un bol el yogurt (a ser posible griego), aceite, sal, ajo y perejil y batir para formar una salsa.
4
Sofreír las verduras y cuando estén, añadir la pasta cocida y la salsa. Esperar a que la salsa se introduzca entre los alimentos y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la pasta con sal
2
Lavar y cortar las verduras en taquitos, excepto el ajo y perejil .
3
Echar en un bol el yogurt (a ser posible griego), aceite, sal, ajo y perejil y batir para formar una salsa.
4
Sofreír las verduras y cuando estén, añadir la pasta cocida y la salsa. Esperar a que la salsa se introduzca entre los alimentos y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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