Tartar de atún y aguacate
whatsapp

2

whatsapp

2

Tartar de atún y aguacate

3

(3)

40 min

0 kcal

vmt81
vmt81

Preparación

1

Cortar el atún en daditos pequeños. También cortamos la cebolla dulce en taquitos muy pequeños. (Yo he utilizado 1/4).

2

Mezclar en un bol las 3 cucharadas de salsa de soja, la cucharada de AOVE, 1 cucharadita de mostaza, alcaparras, el zumo de media lima y 1 cucharadita de sésamo. Añadimos la cebolla picadita y lo mezclamos bien.

3

A continuación añadimos los taquitos de atún, lo removemos todo bien y dejamos reposar en la nevera unos 10 min.

4

Mientras tanto cortamos el aguacate. Pasados los 10 minutos, aproximadamente, colocamos la mezcla de atún en un plato, (puedes utilizar un arito para emplatar), y encima colocamos las láminas de aguacate. Se le pone un poco de pimienta negra y sesamo por encima y listo para comer.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortar el atún en daditos pequeños. También cortamos la cebolla dulce en taquitos muy pequeños. (Yo he utilizado 1/4).

2

Mezclar en un bol las 3 cucharadas de salsa de soja, la cucharada de AOVE, 1 cucharadita de mostaza, alcaparras, el zumo de media lima y 1 cucharadita de sésamo. Añadimos la cebolla picadita y lo mezclamos bien.

3

A continuación añadimos los taquitos de atún, lo removemos todo bien y dejamos reposar en la nevera unos 10 min.

4

Mientras tanto cortamos el aguacate. Pasados los 10 minutos, aproximadamente, colocamos la mezcla de atún en un plato, (puedes utilizar un arito para emplatar), y encima colocamos las láminas de aguacate. Se le pone un poco de pimienta negra y sesamo por encima y listo para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Sin gluten

Todas

Comidas

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift