12
DESAYUNO EN 5 MINUTOS 馃構
3
(13)
5 min
0 kcal
Maddie28
Preparaci贸n de la receta
1
INGREDIENTES (1 raci贸n) - 1 Tostada de pan de Lino dextrinado - 1/2 Aguacate - 1 Huevo bio - 1/8 Queso fresco de Burgos - 1 Trocito de Dulce de membrillo (hecho en casa con nueces, mucho membrillo y poco endulzante, cuando pueda subo la receta 馃槈) - Sal del Himalaya - AOVE PARA BEBER: -250ml Leche de avena (composici贸n s贸lo avena y agua) - 1 Cucharadita colmada de Eko ecol贸gico
2
1. Limpia medio aguacate, col贸calo en el plato, c贸rtalo en rodajas y a帽ade sal y AOVE. 2. Calienta la le he de avena con el eko y reserva. 3. Trocea el queso fresco y el membrillo, pon un poco de AOVE en una sart茅n y haz un huevo revuelto con el queso y el membrillo. 4. Pon a punto de sal y sirve el revuelto en el plato. A帽ade unas nueces por encima y listo 馃構
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Membrillo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Nueces peladas
100 gramos
Pan de lino dextrinado
100 gramos
Sal rosa
100 gramos
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Eko ecol贸gico
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Membrillo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
160 gramos (aprox. 1 taza)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos
Nueces peladas
100 gramos
Pan de lino dextrinado
100 gramos
Sal rosa
100 gramos
Queso fresco
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Eko ecol贸gico
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
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INGREDIENTES (1 raci贸n) - 1 Tostada de pan de Lino dextrinado - 1/2 Aguacate - 1 Huevo bio - 1/8 Queso fresco de Burgos - 1 Trocito de Dulce de membrillo (hecho en casa con nueces, mucho membrillo y poco endulzante, cuando pueda subo la receta 馃槈) - Sal del Himalaya - AOVE PARA BEBER: -250ml Leche de avena (composici贸n s贸lo avena y agua) - 1 Cucharadita colmada de Eko ecol贸gico
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1. Limpia medio aguacate, col贸calo en el plato, c贸rtalo en rodajas y a帽ade sal y AOVE. 2. Calienta la le he de avena con el eko y reserva. 3. Trocea el queso fresco y el membrillo, pon un poco de AOVE en una sart茅n y haz un huevo revuelto con el queso y el membrillo. 4. Pon a punto de sal y sirve el revuelto en el plato. A帽ade unas nueces por encima y listo 馃構
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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