

74
Ensalada de espárragos blancos, huevo duro y vinagreta
4
(77)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocamos una base de espinacas, aún que podríamos poner la base que más nos guste. Añadimos el bote de espárragos, escurridos previamente.
2
Cocemos el huevo unos 10 minutos para que se haga bien por dentro, pero que no quede demasiado hecho. Una vez que pase el tiempo, dejamos enfriar, pensamos y añadimos a nuestra ensalada.
3
Para la vinagreta: cortamos una cebolla normal o morada si tenemos Y pimientos de colores en trozitos pequeños. Lo ponemos en un bote y añadimos sal al gusto, 3 cucharadas de AOVE y 3 cucharadas de vinagre de manzana. Las cantidades podéis cambiarlas según os guste, pero esta mezcla la suelo dejar preparada y la utilizo como aliño de ensaladas, 5 días aguanta en la nevera tranquilamente incluso más.
4
Finalmente, añadimos la vinagreta a nuestra ensalada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Colocamos una base de espinacas, aún que podríamos poner la base que más nos guste. Añadimos el bote de espárragos, escurridos previamente.
2
Cocemos el huevo unos 10 minutos para que se haga bien por dentro, pero que no quede demasiado hecho. Una vez que pase el tiempo, dejamos enfriar, pensamos y añadimos a nuestra ensalada.
3
Para la vinagreta: cortamos una cebolla normal o morada si tenemos Y pimientos de colores en trozitos pequeños. Lo ponemos en un bote y añadimos sal al gusto, 3 cucharadas de AOVE y 3 cucharadas de vinagre de manzana. Las cantidades podéis cambiarlas según os guste, pero esta mezcla la suelo dejar preparada y la utilizo como aliño de ensaladas, 5 días aguanta en la nevera tranquilamente incluso más.
4
Finalmente, añadimos la vinagreta a nuestra ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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