Ensalada de espárragos blancos, huevo duro y vinagreta
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Ensalada de espárragos blancos, huevo duro y vinagreta

4

(77)

0 kcal

saravives

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Preparación de la receta

1

Colocamos una base de espinacas, aún que podríamos poner la base que más nos guste. Añadimos el bote de espárragos, escurridos previamente.

2

Cocemos el huevo unos 10 minutos para que se haga bien por dentro, pero que no quede demasiado hecho. Una vez que pase el tiempo, dejamos enfriar, pensamos y añadimos a nuestra ensalada.

3

Para la vinagreta: cortamos una cebolla normal o morada si tenemos Y pimientos de colores en trozitos pequeños. Lo ponemos en un bote y añadimos sal al gusto, 3 cucharadas de AOVE y 3 cucharadas de vinagre de manzana. Las cantidades podéis cambiarlas según os guste, pero esta mezcla la suelo dejar preparada y la utilizo como aliño de ensaladas, 5 días aguanta en la nevera tranquilamente incluso más.

4

Finalmente, añadimos la vinagreta a nuestra ensalada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Colocamos una base de espinacas, aún que podríamos poner la base que más nos guste. Añadimos el bote de espárragos, escurridos previamente.

2

Cocemos el huevo unos 10 minutos para que se haga bien por dentro, pero que no quede demasiado hecho. Una vez que pase el tiempo, dejamos enfriar, pensamos y añadimos a nuestra ensalada.

3

Para la vinagreta: cortamos una cebolla normal o morada si tenemos Y pimientos de colores en trozitos pequeños. Lo ponemos en un bote y añadimos sal al gusto, 3 cucharadas de AOVE y 3 cucharadas de vinagre de manzana. Las cantidades podéis cambiarlas según os guste, pero esta mezcla la suelo dejar preparada y la utilizo como aliño de ensaladas, 5 días aguanta en la nevera tranquilamente incluso más.

4

Finalmente, añadimos la vinagreta a nuestra ensalada.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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