

54
Hamburguesas vegetales
5
(56)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Con un rallador cogemos y rallamos todas las verduras en un bol, añadimos los huevos y salpimentamos. Si quieres que la masa quede un poco más compacta añade pan rallado integral.
2
Una vez tengamos la masa la vamos poniendo en la sartén haciendo forma de hamburguesas. Las cocinamos a fuego lento y con la tapadera puesta para que las verduras se cocinen bien. Cuando estén doradas por ambos lados y veamos que las verduras están cocinadas las sacamos y servimos. Normalmente se cocinan muy rápido porque las verduras están muy finas al estar ralladas.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
100 gramos

Patata
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
100 gramos

Patata
100 gramos

Zanahoria
100 gramos
1
Con un rallador cogemos y rallamos todas las verduras en un bol, añadimos los huevos y salpimentamos. Si quieres que la masa quede un poco más compacta añade pan rallado integral.
2
Una vez tengamos la masa la vamos poniendo en la sartén haciendo forma de hamburguesas. Las cocinamos a fuego lento y con la tapadera puesta para que las verduras se cocinen bien. Cuando estén doradas por ambos lados y veamos que las verduras están cocinadas las sacamos y servimos. Normalmente se cocinan muy rápido porque las verduras están muy finas al estar ralladas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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